Fitnesstraining


Der Kurs bietet eine Kombination aus Herzkreislauftraining und Kräftigung der Muskulatur. Die dynamischen und ganzkörperlichen Übungen bringen uns nicht nur zum Schwitzen, sie erlauben uns auch komplett abzuschalten.
Speziell ausgewählte Musik trägt uns spielerisch durch jede Anstrengung. 
In einem ganzheitlichen Kräftigungsprogramm lernen wir die saubere und funktionelle Ausführung von Übungen, die uns zu einer gesunden Körperhaltung führen. Auch Gleichgewichts- und Dehnübungen sind ein fester Bestandteil des Programms.

10 Abende, 04.03.2024 - 27.05.2024
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr,
10 Termin(e)
Mo 04.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mo 11.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mo 18.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mo 25.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mo 08.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mo 15.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mo 22.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mo 29.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mo 06.05.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mo 27.05.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Ingrid Granec
3.02.54
Gebühr: 60,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      13.03.24 - 29.05.24 (10-mal) 19:00 - 20:15 Uhr
      Gerolstein
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik3.02.95

      08.05.24 - 10.07.24 (10-mal) 16:15 - 17:15 Uhr
      Gerolstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Fitnesstraining3.02.96

      03.06.24 - 05.08.24 (10-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Gerolstein
      noch 4 Plätze frei
      (noch 4 Plätze frei)
    4. Yoga für Fortgeschrittene3.01.134

      05.06.24 - 28.08.24 (10-mal) 19:00 - 20:15 Uhr
      Gerolstein
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    5. Fitness im Freien3.02.98

      13.06.24 - 15.08.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Gerolstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)