Ausdauergymnastik für alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit verbessern, erhalten und fördern wollen. Gezielter Aufbau der Beweglichkeit, Kondition und die Verbesserung und Erhaltung einer gesundheitsfördernden Muskelkraft im Bereich  der Rumpfmuskulatur und von „Bauch Beine Po“, stehen hier im Mittelpunkt. Den Kopf frei bekommen, das Maß selber bestimmen und sich von einer Gruppe zu aktueller Musik einfach mitreißen lassen!  „ Schnuppern gewünscht!“