80% der Bevölkerung leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter Rückenschmerzen und bei mehr als einem Drittel entwickeln sich chronische Rückenschmerzen.
In diesem Kursangebot wollen wir den chronischen Rückenschmerzen vorbeugen oder bereits bestehende Schmerzen lindern und für Entspannung sorgen.
Der Kurs beeinhaltet:
das Lernen besserer Körperwahrnehmung
Haltungs- und Bewegungsschulung
Gelek- und Wirbelsäulenunterstützung durch Stärkung der Muskulatur
Mobilisations- und Beweglichkeitstraining
Gewebslockerung
Veranstaltungsort: Gymnastikhalle in der Grund- und Realschule plus - Gerolstein
