Meditatives Wandern


Durch meditatives Gehen in der Natur erlernen Sie, wie man zu tiefer Ruhe und innerem Gleichgewicht gelangt. Die Natur wird mit allen Sinnen wahrgenommen. Sie geben sich in die Tiefen ihres Bewusstseins, unterstützt durch Atemübungen, Gehübungen, Konzentrationstechniken sowie leichten Körperübungen. Meditatives Wandern bedeutet größtenteils achtsam und langsam, sowie schweigend zu gehen. Die Konzentration liegt auf der Atmung, auf dem Spüren der umgebenden Natur. Diese Kombination schenkt unserem leistungsorientierten Denkapparat die wohltuende Ruhepause, welche er immer wieder benötigt um Leistungsstark zu bleiben.
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1 Tag, 10.07.2021,
1 Termin(e)
Susanne Vater
1.10.07
Susanne Vater, Entspannung - Wanderungen, Finkenweg 1, 54576 Hillesheim
Gebühr:
22,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Susanne Vater

Sa 17.07.21
10:00 – 16:00 Uhr
Hillesheim