Progressive Muskelentspannung

Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie ihr Körpergeführ verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.

GUT FÜR ALLE - die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress, Schmerzen in Muskeln und Gelenken umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entpannung finden.

Mindestteilnehmerzahl 8 Personen

6 Abende, 24.02.2021, - 31.03.2021,
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Margit Wachuda
3.01.04
Kindergarten Unter den Dolomiten, Unter den Dolomiten 1, 54568 Gerolstein
Gebühr: 55,00 €
Belegung:

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