Rückbildungsgymnastik


Du möchtest nach der Schwangerschaft und der Geburt deines Kindes wieder so langsam in Form kommen und etwas für deine Gesundheit tun? Ich biete euch den nötigen Startschuss in Form eines Rückbildungskurses über 5 Einheiten an.

Dieser hat die richtige Balance, Übungen im Bereich des Beckenbodens und der des Bauches im Gleichgewicht zu halten und diese angemessenen zu trainieren. So unterstützen wir den Körper, ihn auf den Zustand vor der Schwangerschaft zu verhelfen. Rückbildung eben!

Wichtig ist, dass zu Beginn des Kurses deine Entbindung 6 Wochen und bei Kaiserschnitt 8 Wochen zurückliegt und du dich körperlich dazu bereit fühlst dich sportlich zu betätigen.


Eine Teilnahmebescheinigung kann auf Wunsch ausgestellt werden.



5 Abende, 14.10.2019, - 11.11.2019,
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Laura Crump
3.03.03
Kindergarten Unter den Dolomiten, Unter den Dolomiten 1, 54568 Gerolstein, Gymnastikhalle
Gebühr:
30,00
Belegung: