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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Schnuppertermine

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische Anspannung und Entspannung der Muskulatur können Sie ihre Körperwahrnehmung und das Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen. Dies ist eine Methode um im Alltag einfach mal abzuschalten. PMR eignet sich auch für Menschen, welche lieber in der Bewegung entspannen.

Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umgehen zu können.


1 Termin(e)
Susanne Kleop
3.01.56
Kinesiologie und Entspannung, Frau Susanne Vater, Finkenweg 1, 54576 Hillesheim
Gebühr:
90,00
Belegung: