Gesundes Laufen für Fortgeschrittene

Von 30 auf 60 Minuten
Gesundes Laufen für Fortgeschrittene – RUN WITH FUN

Der ideale Laufkurs für Fortgeschrittene, die bereits 30 Minuten durchlaufen können.
Sie lernen unter fachkundiger Anleitung, wie Sie abwechslungsreich trainieren und somit dem Körper immer wiedr neue Reize zur Leistungssteigerung geben. Am Ende des Kurses können Sie 60 Minuten ohne Pause durchlaufen.

Laufen stärkt das Immunsystem, födert das physische Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau, trainiert den Fettstoffwechsel und senkt somit den Cholesterinspiegel, verbessert die geistige Fähigkeit und hat viele weitere positive Auswirkungen.
 

10 Abende, 11.03.2019, - 20.05.2019,
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Uwe Engels
3.02.47
Rathaus Gerolstein, Kyllweg 1, 54568 Gerolstein
Gebühr: 96,00 €
Belegung:

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