Gesundheitliches Laufen für Fortgeschrittene

Folgekurs - Run with fun
Gesundes Laufen für Fortgeschrittene

Dieser Laufkurs ist genau richtig, wenn Sie schon rund 30 Minuten durchlaufen können. Sie wollten schon immer Ihre Ausdauer erhöhen und Ihre Lauftechnik verbessern, sind richtig motiviert und möchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen. Dann melden Sie sich an und erfahren unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs, wie Sie richtig laufen und dabei große Freude empfinden. Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie ohne Überlastung immer mehr zum Dauerläufer werden. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 12 Wochen sollten Sie locker und lächelnd 90 Miuten durchlaufen können. Laufen stärkt das Immunsystem, fördert das physische Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau, trainiert den Fettstoffwechsel und senkt somit den Cholesterinspiegel, verbessert die geistige Fähigkeit und hat viele weitere positive Auswirkungen.

12 Abende, 06.08.2018, - 22.10.2018,
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Uwe Engels
3.02.35
Eichenplatz
96,00 €
Belegung:

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